5. Акимам областей, районов, руководителям министерств, государственных комитетов, иных центральных исполнительных органов, организаций обеспечить работу по внедрению Президентских тестов физической подготовленности населения Республики Казахстан в учебных, трудовых коллективах, по месту жительства и отдыха населения, созданию условий для занятий по видам спорта, включенным в программу тестов.
Приложение - в редакции постановления Правительства РК от 12
июня 2002 г. N 637
.
Виды испытаний и нормативы для учащихся
5, 9, 11 классов общеобразовательных школ и молодежи
в возрасте 18-23 лет
___________________________________________________________________________
Виды испытаний ! Единица ! Нормативы
!измерений !--------------------------------------------
! !Президентский уровень!Уровень национальной
! ! ! готовности
! !---------------------!----------------------
! ! мальчики ! девочки ! мальчики ! девочки
___________________________________________________________________________
1 ! 2 ! 3 ! 4 ! 5 ! 6
___________________________________________________________________________
Учащиеся 5 классов
Бег 60 м сек 9.4 9.6 9.8 10.0
Бег 1000 м. мин.сек. 4.10 4.30
Бег 2000 м. мин.сек. 7.40 8.20
Прыжки в длину
с места см. 200 180 180 170
Подтягивание кол-во раз 10 8
Подъем туловища
из положения
лежа на спине раз в мин. 40 35
Бег на лыжах
3 км. мин. 14.00 16.00 16.00 18.00
или бег-ходьба
в течение 6 минут м. 1600 1200 1530 1140
Плавание 50 м. сек. 50 60 1:10.0 1:20.0
Метание мяча
(150 гр) м. 40 30 35 25
---------------------------------------------------------------------------
Учащиеся 9 классов
---------------------------------------------------------------------------
Бег 100 м. сек. 13.2 15.2 13.6 15.5
Бег 1000 м. мин.сек. 4.10 4.30
Бег 2000 м. мин.сек. 7.30 8.00
Прыжки в длину
с места см. 240 210 220 190
Подтягивание кол-во раз 16 12
Подъем туловища
из положения
лежа на спине раз в мин. 45 40
Бег на лыжах 3 км. мин. 13.30 15.00 14.00 16.00
или бег-ходьба м. 1700 1350 1530 1240
в течение 6 минут
Плавание 50 м. сек. 45 50 55.0 1:00.0
Метание мяча
(150 гр) м. 60 35 50 30
---------------------------------------------------------------------------
Учащиеся 11 классов
---------------------------------------------------------------------------
Бег 100 м. сек. 12.6 15.0 13.0 15.5
Бег 1000 м. мин.сек. 4.00 4.30
Бег 3000 м. мин.сек. 11:00.0 12:00.0
Прыжки в длину
с места см. 265 210 235 200
Подтягивание кол-во раз 18 15
Подъем туловища
из положения лежа
на спине раз в мин. 50 45
Бег на лыжах
5 км. мин. 22.30 23.30
Бег на лыжах 3 км. 15.30 16.30
или бег-ходьба в
течение 6 минут м. 1700 1350 1550 1240
Плавание 50 м. сек. 40 50 50.0 1:00.0
Стрельба из
малокалиберной
(пневматической)
винтовки 5
выстрелов очки 42 40 38 36
--------------------------------------------------------------------------
Молодежь в возрасте 18-23 лет
---------------------------------------------------------------------------
Бег 100 м. сек. 12.8 15.5 13.3 16.2
Бег 1000 м. мин.сек. 4.20 4.35
Бег 3000 м. мин.сек. 12:00.0 12:30.0
Прыжки в длину
с места см. 260 200 245 190
Подтягивание кол-во раз 18 15
Подъем туловища
из положения лежа
на спине раз в мин. 50 44
Бег на лыжах 5 км. мин. 22.00 25.40 25.00 без учета
времени
Бег на лыжах 3 км. 15.00 18.30
12-ти минутный
бег (тест Купера) м. 2800 2650 2500-2700 2160-2640
и больше и больше
Плавание 50 м. сек. 40 50 Без учета Без учета
времени времени
Стрельба из
малокалиберной
(пневматической)
винтовки
5 выстрелов Очки 42 40 36 33
---------------------------------------------------------------------------
Приложение 2
Т А Б Л И Ц А
оценок уровня здоровья по результатам бега на 1,5 мили
(2400 м) для населения старше 23 лет
--------------------------------------------------------------------
Возраст! Границы оценок и нормативы
!------------------------------------------------------------
! отлично,!хорошо,!выше !среднее,!ниже !плохо, !очень
!мин, сек !мин,сек!среднего,!мин,сек !среднего!мин,сек!плохо,
! ! ! мин,сек ! !мин,сек ! !мин,
! ! ! ! ! ! !сек
--------------------------------------------------------------------
Мужчины
23-29 менее 9,45- 11,19- 12,06- 13,41- 14,28- более
9,44 11,18 12,05 13,40 14,27 16,01 16,01
30-39 менее 10,01- 11,38- 12,27- 14,06- 15,39- более
10,00 11,37 12,26 14,05 15,38 16,32 16,32
40-49 менее 10,17- 12,08- 13,04- 14,57- 15,53- более
10,16 12,07 13,03 14,56 15,52 17,44 17,44
50-59 менее 10,46 12,45- 13,45- 15,46- 16,46- более
10,45 12,44 13,44 15,45 16,45 18,45 18,45
60-69 менее 11,17- 13,28- 14,29- 16,52- 17,53- более
11,16 13,27 14,28 16,51 17,52 20,04 20,04
70-79 менее 13,01- 15,00- 16,00- 18,01- 19,01- более
13,00 14,59 15,59 18,00 19,00 21,00 21,00
80-89 менее 15,01- 17,00- 18,00- 20,01- 21,01- более
15,00 16,59 17,59 20,00 21,00 23,00 23,00
90 и старше прохождение дистанции без учета времени
Женщины
23-29 менее 12,01- 13,38- 14,27- 16,06- 16,55- более
12,00 13,37 14,26 16,05 16,54 18,32 18,32
30-39 менее 12,07- 14,05- 14,54- 16,33- 17,22- более
12,06 14,04 14,53 16,32 17,21 18,59 18,59
40-49 менее 13,06- 14,50- 15,42- 17,29- 18,21- более
13,05 14,49 15,41 17,28 18,20 20,05 20,05
50-59 менее 13,47- 15,46- 16,46- 18,47- 19,47 более
13,46 15,45 16,45 18,46 19,46 21,46 21,46
60-69 менее 14,35- 16,34- 17,34- 19,35- 20,35- более
14,34 16,33 17,33 19,34 20,34 22,34 22,34
70-79 менее 16,10- 18,09- 19,09- 21,10- 22,10- более
16,09 18,08 19,08 21,09 22,09 24,09 24,09
80-89 менее 17,31- 20,00- 21,15- 23,46- 25,01- более
17,30 19,59 21,14 23,45 25,00 27,30 27,30
90 и старше прохождение дистанции без учета времени